Что такое целлюлит и как с ним бороться?

как убрать целлюлитЦеллюлит — это косметологическая проблема, портящая настроение большинству представительниц прекрасного пола. Не смотря на распространенный миф о том, что причиной его появления является лишний вес, от возникновения так называемой апельсиновой корки не застрахованы даже самые изящные из худышек. У стройных девушек, как правило, целлюлит менее заметен из-за меньшей толщины жировой прослойки.

 

Причина образования целлюлита и его стадии

Beautiful young happy woman massage

Как оказалось, настоящим виновником образования подкожных бугорков (целлюлита) является женский гормон эстроген. Его задача состоит в том, чтобы подготовить наш организм к зачатию и вынашиванию ребенка, поэтому эстроген очищает жизненно важные органы от токсинов и шлаков, перенося их туда, где продукты распада будут не так опасны. В результате этого процесса нарушается кровообращение в мелких сосудах, находящихся в подкожножировой клетчатке, и поступление к ней кислорода значительно затрудняется, из-за этого образуются мелкие узелки из омертвевших жировых клеток. Чаще всего неровности кожи появляются в периоды гормональных всплесков (период полового созревания, беременность, менопауза).

Существуют три стадии целлюлита, от которых зависит сложность и продолжительность устранения данной проблемы:

  • Плотный
  • Дряблый
  • Отечный (эдематозный)

Как избежать появления «апельсиновой корки»?

борьба с целлюлитомК сожалению, нет косметической процедуры или препарата, которые бы раз и навсегда могли избавить от целлюлита. Даже после липосакции он может вернуться, сменив место дислокации. Поэтому действия, направленные на устранение этой напасти, должны быть комплексными и постоянными.

В первую очередь избавитесь от вредных привычек, курение и чрезмерное употребление алкоголя значительно увеличивает риск перехода целлюлита в тяжелую стадию. Кроме того никотин пагубно влияет на витамин С, при недостатке которого кожа теряет эластичность и здоровый цвет.

Обратите внимание на свой рацион. Сократите до минимума употребление жирной, жаренной и копченой пищи, а также продуктов содержащих искусственные ингредиенты. Ограничьте употребление сдобной выпечки и кофе.

Отдайте предпочтение свежим фруктам, овощам, зелени и различным морепродуктам. Не лишними также будут каши и рыба.

Пейте много негазированной минеральной воды, с расчетом 30 мл на каждый килограмм веса в день.

По большому счету целлюлит это проблема, связанная с нарушением циркуляции крови, поэтому регулярно занимайтесь физическими упражнениями, и не пренебрегайте пешими прогулками.антицеллюлитная мочалка

Заведите полезную привычку начинать день с контрастного душа и время от времени посещать сауну или баню, если для этого нет медицинских противопоказаний. Приобретите антицеллюлитную мочалку, но чтобы не повредить кожу и капилляры, перед ее применением обязательно посмотрите обучающее видео о том, в каком направлении правильно осуществлять массажные движения.

Похлопывайте ладонями проблемные зоны. Эта нехитрая процедура ровно, как и скрабы или пиллинги, усилит кровоток и поможет насытить клетки кислородом.

Стрессы благотворно влияют на проявление и развитие целлюлита. Старайтесь сохранять позитивный настрой и меньше огорчаться по мелочам. Найдите время для занятий, которые вас успокаивают, это могут быть медитация, чтение интересной книги, любование природой и произведениями искусства.

Как побороть целлюлит?

Если досадный дефект уже обрел ярко выраженную форму кроме косметологических процедур (массаж, обертывание, маски, пиллинг) и специальной гимнастики следует, посоветовавшись с врачом, принимать специальные, очищающие организм, препараты (таблетки, капсулы, чаи).

Антицеллюлитный чай

антицеллюлитный чайВ борьбе за красивые ножки вам подойдет любой мочегонный сбор, который можно найти в каждой аптеке. Но принимать эти травы не рекомендуется больше 10 дней.

Помочь избавиться от апельсиновой корки также могут зеленый чай и чай каркаде. Зеленый чай ускоряет обмен веществ и очищает организм, к нему можно добавить цветы ромашки аптекарской, цедру и кусочки ананаса. Напиток из лепестков гибискуса укрепляет сосуды и выводит лишнюю жидкость.

Гимнастика и физические упражнения

На сегодняшний день существует огромное количество тренировок от известных спортсменов, которые направлены на борьбу с целлюлитом у женщин различного возраста. Хочу представить вашему вниманию один из самых популярных и любимых комплексов упражнений, который подробно рассмотрен в следующем видео:

Для женщин, которых интересует максимально эффективная борьба с целлюлитом предлагаю просмотреть видео с гимнастикой для срочного устранения апельсиновой корки.

Антицеллюлитные кремы, грязи, маски

Эти косметические препараты нужны для выведения лишней жидкости из жировых тканей и повышения эластичности кожного покрова. Целебный эффект кремов, масок и грязей повышает их применение по технологии холодного и горячего обертывания.

Существует огромное множество рецептов домашних антицеллюлитных средств, я бы хотела поделиться своим любимым, проверенным рецептом маски с корицей.

Рецепт антицеллюлитной маски с корицей

koricaСмешайте 100 г голубой глины, 3 ст. ложки корицы, 5 капель апельсинового масла. Осторожно подливайте в емкость воду и продолжайте помешивать, пока консистенция маски не станет похожа на густую сметану.

Перед нанесением смеси на проблемные зоны примите душ и сделайте легкий пиллинг. Воспользовавшись перчатками, нанесите маску и плотно оберните данные участки пищевой пленкой, сверху укутайте теплой материей. Оставьте на 20 минут затем смойте средство теплой водой. Состав может немного пощипывать, если ощущается сильное жжение, кожу следует немедленно очистить. Для видимого результата пройдите курс из 10 сеансов с интервалом в 2-3 дня.

 

Антицеллюлитный массаж

В борьбе с целлюлитом очень хорошо себя зарекомендовал массаж. Он улучшает кровообращение разбивает бугорки жира и улучшает лимфодренаж.

Для увеличения эффективности во время процедуры напрягайте мышцы, обрабатываемой области. Наиболее действенными считаются вакуумный и пневмомассажи.

Радикальные меры по устранению целлюлита

В наше время существует множество более быстрых, но абсолютно не полезных для организма, процедур для разглаживания нежелательной рельефности.

  1. Микроволновая и электростимуляция — с помощью тока стимулируют сжигание подкожного жира клетками мышечных тканей.
  2. Электролиз, уменьшает величину жировой массы, меняя ее структуру.
  3. Ультразвуковые процедуры помогают раздробить жировые узелки, не нанося вреда клеткам.
  4. Липосакция — это хирургическое удаление подкожного жира, осуществляется под анестезией. Электрический ток заставляет жировую прослойку таять, после чего с помощью полой иглы ее выкачивают. Восстановление после этой процедуры занимает длительный период и не лишено неприятных ощущений, но на местах ее применения целлюлит повторно не возникает.

Тесс Холидей - самая известная модельПомните, что эти кардинальные методы могут принести довольно серьезные побочные эффекты для здоровья, тогда как целлюлит это просто безвредный эстетичный изъян. Обнаружив у себя этот небольшой дефект внешности, не спешите так уж сильно огорчаться. Помните, что он не помешал британке Тесс Холидей стать топ моделью и регулярно блистать на фото в глянцевых журналах.

С огромным интересом жду ваших советов в комментариях по борьбе с надоедливой апельсиновой коркой.

Войти: 
avatar
wpDiscuz