Красивый безопасный загар – миф или реальность?

9008Красивый, ровный загар всегда считался главным атрибутом удачно проведенного отпуска. Это, пожалуй, один из самых желанных сувениров который мы можем привезти из курорта. Но знаем ли мы, как без вреда здоровью получить идеальный и привлекательный оттенок кожи, который станет сладким напоминанием о солнечных деньках полных неги, романтики или озорных приключений. 

Как лучше подготовится к загару?

Если вы хотите получить безупречный загар, об этом следует позаботиться перед началом отпуска.

1. Для подготовки к солнечным ваннам идеально подходит процедура пилинга, который поможет избавиться от ороговевшего слоя эпидермиса, насытит клетки кислородом и сделает кожу гладкой и шелковистой. Существует множество средств для пилинга, которые не только очищают кожу, но и обладают антицеллюлитным эффектом, что также является немаловажным плюсом для большинства женщин перед выходом на пляж. После пилинга загар ляжет ровным слоем и продержится значительно дольше.

2. Перед началом купального сезона не забудьте запастись солнцезащитными средствами. Крем обязательно должен соответствовать вашему типу кожи, поэтому при его покупке необходимо обратить внимание на фактор защиты SPF. Чем темнее кожа, тем лучше она адаптируется к воздействию солнечных лучей, тем ниже может быть SPF. Исключением являются обладатели большого количества родинок. Им необходимы средства с максимальным солнцезащитным фактором в независимости от фототипа внешности. Людям с высокой степенью чувствительности к ультрафиолетовому излучению перед первым выходом на пляж рекомендуется пару раз посетить солярий. Это существенно не повлияет на цвет кожи, зато поможет избежать солнечных ожогов на отдыхе.

3. Под воздействием ультрафиолетового излучения волосы тускнеют, теряют свою прочность и эластичность, поэтому они нуждаются в защите. Если вы не хотите скрывать свою прическу под головным убором специалисты рекомендуют использовать средство для защиты волос. С данной задачей отлично справляются оливковое или миндальное масло.

Если отдых планируется с детьми, то предпочтительнее воспользоваться солнцезащитной косметике устойчивой к воде и песку.

Правила безопасного загара

Krasivyiy-zagar.12jpg1Абсолютно каждому хочется как можно быстрее перебрести соблазнительный шоколадный оттенок кожи. Очень важно не переусердствовать и не навредить здоровью. Для этого стоит придерживаться элементарных правил красивого загара.

  1. Начните с короткого промежутка времени пребывания на открытом солнце, ежедневно добавляя к нему по несколько минут. Тем более что красивый загар, можно получить и находясь под укрытием лишь частично пропускающим лучи (кроны деревьев, пляжные плетеные зонты).
  2. Помните, что пребывание на солнцепеке с 12 до16 часов категорически не рекомендуется. В этот период ультрафиолетовые лучи наиболее активны и могут довольно сильно навредить здоровью.
  3. Не забывайте наносить солнцезащитный крем, от ожога не застрахованы даже обладатели очень смуглой кожи.
  4. Солнце подсушивает кожу, поэтому чтобы восстановить водный баланс необходимо пить много жидкости. Отдайте предпочтение негазированной минеральной воде, сокам и безглагольным коктейлям.
  5. Девушкам следует воздержаться от использования декоративной косметики на пляже и во время дневных летних прогулок. Солнце может не просто «расплавить» ваш мейкап, но и спровоцировать появление пигментных пятен.

Что надеть на пляж, чтобы не обгореть?

kak-zagorat-pravilno

Одежда для пляжа должна быть максимально комфортной, но в то же время она просто обязана подчеркивать красоту тела и индивидуальность модницы. Для летнего гардероба лучше отдать предпочтение светлым тонам и обязательно натуральным тканям (лен, хлопок, муслин), которые не липнут к коже и позволяют ей свободно дышать. Не стремитесь подбирать только короткие модели, открытые участки кожи намного интенсивнее подвергаются агрессивному воздействию солнца и не приносят желаемого охлаждения.

Никогда не забывайте об головных уборах. Шляпы с широкими полями помогут не только избежать солнечного удара, но и уберегут нежную кожу лица от фотостарения.

Что делать, чтобы закрепить загар?

6013Многих женщин волнует вопрос, что делать после загара и как помочь ему закрепиться? Все очень просто:

  1. После наслаждения солнышком не спешите принимать прохладный душ, лучше несколько минут провести в тени и понемногу остыть.
  2. Чтобы кожа не пересыхала и не шелушилась, используйте очищающие средства на основе натурального масла.
  3. Для возобновления водно-липидного баланса кожи утром и вечером наносите увлажняющий крем или обычное детское масло.
  4. Для лица и зоны декольте одного увлажняющего крема будет недостаточно, 2-3 раза в неделю балуйте себя регенерирующими масками и легким пилингом.

Что делать, если обгорели на солнце?

Несмотря на то, что солнечный ожог весьма распространенное побочное явление летнего отдыха на свежем воздухе, далеко не все знают, как наиболее эффективно справится сданной проблемой.

После проявления первых симптомов необходимо укрыться от прямых солнечных лучей в прохладной комнате или в тени. Лучше всего принять прохладный душ.

Если вас знобит, чувствуется слабость, головокружение, головная боль или тошнота обязательно обратитесь за квалифицированной медицинской помощью, так как это первые признаки сильного ожога и теплового удара.

Если ощущение дискомфорта касается только кожного покрова, процесс реабилитации можно провести самостоятельно.

С помощью стерильной марли или натуральной ткани делайте примочки холодной водой, это поможет увлажнить кожу и уменьшит боль. Вопреки популярному мифу, использовать лед не рекомендуется, он только замедлит процесс восстановления. Помимо этого, следует воздержаться от протирания поврежденных участков средствами на основе спирта, они обезвоживают кожу.

Для ускорения процесса реабилитации стоит увеличить употребление воды и фруктов с высоким содержанием витаминов С, А, Е и исключить из рациона алкоголь, крепкий чай и кофе.

При появлении волдырей и папул, не прокалывайте их в домашних условиях, это может способствовать попаданию инфекции.

Если ощущение дискомфорта не удается снять народными средствами от солнечных ожогов, то следует обратиться за помощью к традиционным медицинским препаратам. Противовоспалительные средства (ибупрофен, парацетамол) помогут снять отечность и обезболить, а антигистаминные (лоратадин) уменьшат зуд и жжение. Помимо этого продается огромное количество разнообразных кремов от солнечных ожогов.

Возможно, вы можете дополнить статью советами, как правильно загорать и что делать, если обгорел на солнце. Делитесь своим опытом в комментариях!

Войти: 
avatar
wpDiscuz